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按照每百克食物的含碘量,高碘食物可以分为三个等级:第一类,含碘数千至数万微克,包括海带、紫菜、海蜇等,其中干海带高达万微克;第二类,含碘数百至上千微克,包括海蟹、贻贝、虾皮等,比如贻贝为346微克;第三类,含碘数十至上百微克,包括有些海鱼、海虾等。
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他的办公桌上,密密麻麻地贴着各色便利贴,上面清晰标注着工作要点、每日计划、改进意见等内容。

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