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美国心脏学会建议成年人的运动准则： 每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动锻炼，合共150分钟； 或每周保证有3天进行至少25分钟的高强度有氧运动锻炼，合共75分钟； 以及每周保证最少2天进行中至高强度肌肉伸展锻炼以提升身体健康。
11月份全国城镇调查失业率为5%，前三季度全国居民人均可支配收入同比实际增长%，高于GDP同比增速；11月份服务零售额和社会消费品零售额同比分别增长%和%，这些关联数据说明通过稳就业促增收提升消费能力、改善消费条件和创新消费场景等系列举措进入集中显效期，支撑了消费更好发挥“压舱石”作用。
宣传志愿者们向同学们普及基础金融知识，提示参与保本高息、消费返利、“校园贷”“套路贷”等行为的金融风险，告诫同学们不盲从不攀比，提高自我保护意识，自觉抵制非法金融活动。
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